Activité physique                                                                                                                   < Retour à la page des Prestations

 J’ai des difficultés à me remettre dans une activité physique. J’aimerais optimiser mon niveau d’activité physique pour m’aider dans ma démarche de santé. Or je ne sais pas très bien comment m’y prendre: quelles activités effectuer? Combien d’activité et à quelle intensité? Où faire ces activités physiques?

Si vous vous retrouvez dans certaines de ces affirmations, nos prestations de la consultation en activités physiques peuvent vous intéresser.

LES CONSEILS EN ACTIVITÉ PHYSIQUE

Vous pouvez, sur proposition de votre médecin, diététicien ou psychologue, bénéficier d’une prise en charge vous permettant d’optimiser votre niveau d’activité physique. Une consultation individuelle en activité physique adaptée et une éducation thérapeutique collective sont offertes par le Centre Métabolique de l'HIB. Un programme individuel ainsi qu’un suivi vous sont proposés.

DES COURS D’ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉSERVÉS AUX PATIENTS

Des cours collectifs d’activité physique, réservés aux patients, sont proposés par le centre (Aquagym, Nordic walking, Pilates, Fitness et autres activités physiques). La salle de fitness de l’Hôpital peut également être à disposition pour atteindre vos objectifs.

L’ÉVALUATION

L'HIB offre la possibilité de mesurer certains des paramètres métaboliques-clés tels que la mesure précise de la composition corporelle (combien de graisse, combien de muscle y a-t-il dans mon corps?) ou les dépenses d’énergie (combien de calories est-ce que je dépense chaque jour?).


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